Reflexión sobre nuestros derechos como cuidadores de Alzheimer II

"Cuidar de nosotros mísmos"

La mejor forma de cuidarnos desde el principio que tomamos esa decisión de cuidar es pensar siempre que no tenemos por qué enfrentarnos sólos a la situación, aunque seamos cuidadores de Alzheimer.
Esto es muy importante.
Es una idea muy sencilla que siempre la tenemos que tener en nuestra mente.
Otros pensamientos que tenemos que tener desde el principio son hacer las mísmas cosas que haciamos para cuidarnos cuando no eramos cuidadores, es decir: descansar suficiente, llevar una alimentación sana, hacer ejercicio y por por supuesto tener apoyo de otros.
Nos va a cambiar mucho la vida, vamos a tener muchas adversidades, no va a ser un camino fácil, pero si decidimos ir por ese camino, tenemos que ir en plena forma, si no van a seguir subiendo las estadisticas de "cuidadores quemados".
Hay que luchar para no perder nuestra identidad individual, aunque cuando nos convertimos en cuidadores, tenemos la responsabilidad de otra vida.




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