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Infección pulmonar @macmaria27 Cuidadora de Alzheimer

¿Qué hacemos los Cuidadores de Alzheimer ante una infección pulmonar?

La verdad es que no mucho... son los antibióticos los que tienen que combatirla.
Nosotros, nos desesperamos viendo como tu familiar Alzheimer se debilita, va dejando de comer, no quiere beber, etc, etc.

"24 horas al día durante ahora 20 días pendiente de unas flemas nos debilita a ella y a mí"

Últimamente, me cuesta mucho concentrarme, no estoy centrada y creo que la maldita "ansiedad" está haciendo acto de presencia, pero... por supuesto no la voy a dejar instalarse a su gusto, y cuando nos recuperemos mi madre y yo... me tomaré unos merecidos días de descanso, y disfrutaré del buen tiempo, cerca del mar.

Digo "nos recuperemos" porque hemos empezado el año las dos con la salud por los suelos. Mi madre tiene como digo infección pulmonar con flemas y yo desde el día 1 tengo faringitis con una fiebre que no terminar de bajar puesto que los antibióticos me han dado una reacción alérgica.
En fin,"bien" hemos empezado el año.

Por mi parte...ya me estoy mejorando, pero mi madre sigue muy débil y no termina de superar esta infección, pues lleva tomando antibióticos varias semanas y sigue teniendo flemas que no puede expulsar. Está muy decaída, no come casi, le doy batidos hiperproteicos pero no se los toma enteros y el antibiótico se lo doy machacado entre un yogur, que parece que es lo que acepta mejor. Y para colmo, la semana pasada también tenía obstrucción intestinal y tuve que ponerle un enema. Éstas y otras preocupaciones que me rodean están haciendo que me debilite y que la ansiedad intente apoderarse de mí. ¡¡¡Pero no lo va a conseguir!!!!

Así que cambiando de tema, os dejo una fotografía del machacador de pastillas, que hacia mucho tiempo que no utilizaba, pues las últimas veces los antibióticos eran efervescentes y los que ahora esta tomando son en pastilla y hay que machacar. Hace mucho tiempo que mi madre dejó de poder tragar las pastillas y fue cuando empecé a utilizar este practico machacador y si lo necesitáis se vende en farmacias y a mí me ha ayudado mucho cuando tomaba más pastillas.


Está demostrado que una persona no muere por tener Alzheimer... son las complicaciones con las infecciones las que matan...
¿ ¡¡¡¡Será que le esta llegando el momento de dejar de luchar contra el maldito Alzheimer!!!!?



Evitando la ansiedad @macmaria27 Cuidadora de Alzheimer

Aunque parezca increíble, podemos tenerlo todo: Alzheimer y ausencia de ansiedad.

La ansiedad es  normal y saludable. Todo el mundo la experimenta en circunstancias de peligro, en situaciones delicadas o en momentos de preocupación. La ansiedad se convierte en un problema cuando surge en situaciones en las que no existe un peligro real o cuando se mantiene en el tiempo. En estos casos suele acompañarse de síntomas físicos, cognitivos y conductuales perjudiciales para nuestro organismo.

Para romper el círculo vicioso que genera la ansiedad, intentaremos identificar qué situaciones son las que nos generan más estrés y los síntomas que suelen aparecer en estas situaciones. Una vez identificados los elementos básicos, es necesario poner soluciones. En caso de que no remita nos pondremos en manos de profesionales especializados.

Las siguientes técnicas nos ayudarían a controlar la ansiedad:


  • Control de la respiración
    • Algunas personas, al estar ansiosas, respiran rápidamente, y esto puede producir síntomas como taquicardia, sensación de mareo, vértigo, inestabilidad, etc.. Estos síntomas se pueden mejorar con estrategias que permitan un correcto control de la respiración, por ejemplo practicando "Yoga".
    • El objetivo de estas técnicas es reducir los niveles de estrés y tomar conciencia del proceso de respiración mediante un conjunto de ejercicios.
  • Relajación
    • Aprender estrategias de relajación física y mental. Hay que recordar que lo esencial para una correcta práctica en todo lo que hacemos es ser constantes.
  • Distracción
    • Cuando nos encontramos tensos y preocupados, suele ser díficil no pensar en lo que nos preocupa. Este tipo de pensamientos hace que al final nos sintamos peor. Si conseguimos no prestarles atención, acabaran desapareciendo por sí solos.
    • Algunas técnicas de distracción podrían ser: fijar la atención en lo que esta ocurriendo a nuestro alrededor, practicar actividades mentales, practicar actividades físicas, etc..
  • Control de pensamientos
    • Aprender a controlar pensamientos automáticos inquietantes ayuda a romper más fácilmente con el círculo vicioso de la ansiedad.
Bibliografía: Un Cuidador, Dos Vidas
Obra Social  Fundación "La Caixa"


Incrementando nuestras sensaciones de logro @macmaria27 Cuidadora de Alzheimer

¿Cómo reconocemos las situaciones de ansiedad en nuestro familiar Alzheimer?

Detrás de un estado de ansiedad puede haber una situación que desconocemos y este desconocimiento puede llegar a causar en nuestro familiar muchas consecuencias:

  • Físicas (taquicardias, dolor de estomago, sudoración, temblores....)
  • Cognitivas (miedo, pánico, alarma, preocupación...)
  • Conductuales (expresiones faciales)
llegando a desatar irritabilidad, depresión, insomnio, falta de concentración, etcétera....

¿Cómo incrementamos esas sensaciones de logro para saber lo que le pasa?
  • Comprobaremos la rutina y si el descanso es adecuado al número de horas que duerme.
  • Averiguaremos si existe alguna razón por causa de la medicación.
  • Intentaremos identificar alguna causa a través de nuestra comunicación con ella.
  • Le transmitiremos seguridad.
  • Utilizaremos la relajación en sus diversos métodos: ejercicios, musicoterapia....
  • Buscaremos esas respuestas y todas aquellas alternativas hasta conseguir y saber que es lo que le esta produciendo esa ansiedad.

"En teoría todo parece muy sencillo.....
y en la práctica... ¿por qué nos parece todo más complicado?..."



Bibliografía: Un Cuidador, Dos vidas
Obra Social Fundación "La Caixa"